妊娠を望む人や妊娠中の人はよく耳にする『葉酸』ですが、その効果について詳しく知っている人は意外と少ないかもしれません。 今回は、妊娠において重要な栄養素『葉酸』について、その効果や効能、摂取方法や摂取にあたっての注意点な…

ギリギリとうるさい歯ぎしり。隣で寝ている家族がしているとなかなか寝付けなくて迷惑でしょう。しかし、自分の歯ぎしりには、パートナーや家族に指摘されるまでは、なかなか気付かないものです。 もしも自分が歯ぎしりしているとしたら…

ギリギリ・・・と夜中に聞こえる歯ぎしりに、目が覚めてしまったことがあるかもしれません。我が子がギリギリと歯ぎしりをしていたら、パパ・ママは心配になりますよね。そこで今回は、子どもの歯ぎしりの原因やその対策について、ご紹介…

「ずっと鼻づまりが治らない・・・」「鼻水をすすりすぎて頭がぼーっとする」「鼻水が止まらなくて仕事に集中できない！」など、止まらない鼻水に悩まされる人は多いでしょう。 風邪を引いたときなど体調不良ではないのにも関わらず、え…

「痰がずっと絡んで辛い・・・」「痰を切るにも人前だと恥ずかしい」「これって何か悪い病気？」など、痰に関する悩みを抱えている人は意外と少なくないかと思います。 体調は良いのに痰だけ止まらない、なんてケースでも仕事で人と会う…

「足が熱くて寝付けない！」「夜になると必ず足がほてり出す」「布団をかぶって寝たいのに、足が熱くて・・・」など、足のほてりに悩んでいる人は少なくないと思います。 今回は、夜になると出てくる足のほてりの原因やその対処法につい…