【正しいシャンプーの選び方】目指せ!美髪美人☆健康な髪になる方法

ツヤツヤサラサラした髪の毛ってあこがれますよね!!

高いシャンプーを使ってもいまいち髪の毛がぱさついて

「もう年かな?」なんてあきらめていませんか??

 

もしかしたらそのパサつきや静電気は間違ったケアが原因かもしれません><

そこで今回この記事では”正しいシャンプーの選び方”をご紹介していきます!!

 

「なんとなく、髪の毛がぱさつく><」

「きれいな髪の毛がほしい!!」

そんな人にオススメの内容になっていますので最後まで読んで

参考にしてくださいね^^

あなたの頭皮はどんなタイプ??-頭皮テストで自分の頭皮タイプを知ろう★-

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(引用元:http://www.exportpalletsindia.com/)

顔の肌質も敏感肌・オイリー肌・ノーマル・乾燥肌といろいろな

肌質に分かれますよね。

 

実は頭皮も同様に人によって頭皮タイプが分かれていきます。

このタイプを知ることで自分にあったシャンプーを見つけ出せる手がかりとなるので

やってみてくださいね♪

 

頭皮タイプテストとのやり方♪

頭皮タイプテストは、簡単に自宅でできます♪

季節によって頭皮のタイプは変わってしまうので

季節が変わるたびに頭皮テストをすることをオススメします♪

 

頭皮テストは以下のように行います!!

  • シャンプーのみ行う。(リンスやトリートメントを行わない)
  • タオルドライを行う(ドライヤーを使わない)
  • タオルドライをしたあと、どのくらいで皮脂が出てくるのかチェックする♪

(指の腹で頭皮を触り、指がテカテカしてきたら皮脂が出てきたと判断してください)

このような方法でチェックし、皮脂が出てくる時間で頭皮タイプを

見極めます★

 

頭皮タイプの見極め方★

では、実際の頭皮タイプの見極め方をご紹介していきます!

先ほどもお伝えしましたが、皮脂が出てくる時間によって頭皮タイプが変わってきますので

タオルドライ後にどのくらいで皮脂が出たのかきちんと時間を計ってくださいね!!

0~20分:オイリー肌

べたつくからとシャンプーで洗っても余計べたつくタイプ。

時間をかけてゆっくり洗いすすぎもゆっくりすることでべたつきがよくなることも!!

脂っこいものを食べるのを控えることも大事ですよ!

20分~30分:ノーマル肌

一番健康的な肌質ですので、特別なものはいらないと思いますが

やさしい洗い上がりのアミノ酸系もしくは、天然素材の植物系シャンプーを選ぶともっといいですよ♪

この肌質は季節によって変わってしまいますので、時々チェックするようにしましょう♪

60分~:ドライタイプ

女性に多いのがこのタイプ・・・。

洗浄力の強いシャンプで洗うことや洗いすぎが原因とも言われています><

低刺激のシャンプーに変えて、美容液でケアをすると改善されますよ!!

 

あまり乾燥が進むと、頭皮のバリアが破壊されてしまい

抜け毛や白髪になってしまいますので早めのケアをしましょう!!

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正しいシャンプーの仕方♪-6つのポイントを抑えて、美髪をGETしよう★-

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(引用元:http://amanaimages.com/)

頭皮のタイプが分かったところで、お次は”正しいシャンプーの仕方”をご紹介していきます!!

正しいシャンプーの仕方を覚えることで、頭皮を健康に保つことができて

美髪になることができるかもしれませんよ^^

1.ブラッシングを忘れずに!!

お風呂やシャワーに入る前に、ブラッシングをしましょう!!

ブラッシングをすることで、髪の毛についたごみやホコリや汚れを

落とすことができ、髪の毛の絡まりを防ぎシャンプーのあわ立ちもよくなります!

2.38度くらいのぬるま湯で予備洗い!

髪をぬらしてすぐシャンプを付けても頭皮は綺麗になりません><

まずはぬるま湯でしっかり、頭皮を洗います。(1分~2分)

こうすることで、シャンプーの泡立ちをよくなり、頭皮の脂汚れも落ちやすくなります!!

3.シャンプーはあわ立てる!!

泡だっていないシャンプーをそのまま頭皮につけてしまうと

あわ立てるときに頭皮に傷を付けてしまいます><

なので、泡立てネットなどでシャンプーを泡立ててから

頭皮にシャンプーをつけるようにしましょう!!

 

髪の毛についた汚れのほとんどは予備洗いで落ちるので

頭皮の汚れを指のはらで落とすことを心がけておとします!

4.すすぎもしっかり!!

意外とすすぎをささっと終わらせてしまう人もいるのではないかと思います。

きちんとシャンプーを流さないと頭皮のシャンプーが残ったままになり

それが原因で頭皮がいたんでしまいますので、2分~3分じっくり時間をかけてすすぎを行いましょう!!

5.トリートメント類はなるべく頭皮は付けない!!

シャンプーの後にコンディショナーやトリートメントを付けると思いますが

付けるときは毛先から付けてなるべく頭皮に付けないようにします。

 

トリートメントには多くの油分が含まれていますので

頭皮からべったり付けてしまうと、頭皮がべたついてしまう原因になります。

また、すすぎもしっかりぬめりがなくなるまで洗い流すことを忘れないようにしましょう^^

6.ドライヤーできちんと乾かします!

頭皮が湿ったままでいると頭皮に雑菌が繁殖しやすくなりますし

また、髪の毛も傷みやすくなりますので、頭皮に湿った感じが残らないように

きちんと乾かしましょう!!

 

以上が正しいシャンプーのやり方になります!

正しいシャンプーをすることで、美髪をGETすることができますので

シャンプーのやり方を見直してみてはいかがでしょうか!?

 

頭皮別オススメシャンプー3選♪

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(引用元:https://odecomart.com/b)

では、頭皮タイプ別にオススメしたいシャンプーを

ご紹介します♪

シャンプー選びの参考にしてくださいね!!

 オイリー頭皮にオススメ”薬用シャンプーオクト”

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(引用元:http://steroidfree.seesaa.net/)

オイリー頭皮用のシャンプーもいろいろありますが

一番のオススメは”オクト”というシャンプー♪

 

ドラッグストアーで400円くらいで売ってて、このシャンプーを使ってから

”頭皮がすっきりするようになった!”

”1日2回シャンプーしなくてもよくなった!”

という人もいるくらい人気のシャンプー♪

 

だだ、ちょっと髪の毛が軋んだりするので

軋みが気になる方は、”メリット”や”石鹸シャンプー”を

使うことをオススメします♪

ノーマル頭皮にオススメ”ディアボーテ オイルインシャンプー”

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(引用元:www.biccamera.co)

ノーマル頭皮の方にオススメしたいのがこちらのシャンプー♪

アミノ酸シャンプーなのにあわ立ちがよくすっきり頭皮を洗うことができます♪

 

ひまわりオイルが配合されており

そのオイルが髪のゆがみやうねりをととのえてくれるので

髪の毛がうねりやすい方にオススメ♪

 

パッションフルーツの香りがしてますので

男性も使うことができますよ♪

乾燥頭皮にオススメ”ママバター シャンプー”

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(引用元:http://www.cosme.net/)

保湿シリーズで人気のある”ママバターシリーズ”♪

シアバターが配合されていますので、頭皮にしっとりと潤いを与えてくれてるので

乾燥しがちな頭皮にはうれしいですね♪

 

また、泡切れもよく、使用感もすっきりしており

天然ラベンダー&カモミールが配合されていますので

髪に艶をを与えてくれるので美髪を目指すことができますよ♪

 

★美髪になるためのシャンプー選びのまとめ★

いかがでしたか?今回は”美髪になるためのノシャンプー選び”をご紹介しました!!

たかがシャンプーですが、やはり綺麗な髪の毛でいたいですよね!

 

筆者は髪の毛が細すぎてよく枝毛になりますので

今回のことを参考にして、自己流をやめて頭皮に優しい

シャンプーを選びたいなと思います♪

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!!

この記事が皆様のお役に立てるとうれしく思います!!

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