生理前や妊娠初期にお腹がゆるくなる原因と治し方〜お腹のゆるみにサヨナラ〜

みなさん、こんにちは☆

生理前症状や妊娠初期症状にはいろいろありますね。

吐き気や腹痛、下痢、頭痛など・・・。

中でもおなかがゆるくなる症状ってツライですよね><

 

生理前であれば「あー生理くるなぁ」って思うけど

妊娠初期だと「赤ちゃんに影響ない?」って心配になりますよね。

今回は、妊娠初期や生理前におなかがゆるくなる原因や対処法をご紹介します^^

ぜひ参考にしてくださいね♪

生理前にゆるくなる原因は!?-妊娠超初期症状の可能性も!?-

生理前①

(引用元:http://192abc.com/)

生理前症状の1つでもある、お腹がゆるくなること・・。

普段便秘でもだんだんゆるくなるとつらくなりますよね・・・。

 

でも、生理前にお腹がゆるくなるのは、

自然な現象なんです。

 

どういうものなのかご紹介していきます★

 

女性の生理には卵胞ホルモン黄体ホルモンの2種類が生理周期に

大きくかかわってきてます。

卵胞ホルモンが多く分泌されるのは生理開始~排卵の間

この時期を「卵胞期」と言います。

 

排卵が終わり次の生理までを黄体期といい、黄体ホルモンが多く分泌されます。

黄体期は妊娠準備期間で、黄体ホルモンによって子宮収縮をおさえます

 

子宮収縮を抑える黄体ホルモンの働きは大腸にも影響を与えてしまい、便秘になってしまいます。

しかし、妊娠しなかった場合には、生理直前で黄体ホルモンが減るので

今まで抑えられていた腸の運動が活発になります。

その影響でゆるくなってしまうのです。

 

黄体ホルモンが減少した変わりに子宮収縮をする

ホルモンに「プロスタグダンジン」いうものが分泌されます。

 

このホルモンは、子宮だけではなく、大腸までも収縮させるので

生理直前のおなかのゆるみが続いたり、悪化したりします。

 

 

また、妊娠超初期症状として、おなかがゆるくなることもあります。

(私がそうでした。生理予定日10前から生理予定日3日前までゆるく病気を疑いました)

 

生理前との見分け方は、着床出血がないか、基礎体温が高温期がどのくらい続いている

が見分けるポイントになっています☆

 

妊娠初期のおなかのゆるみの原因、赤ちゃんに影響は??

生理前②

 

(引用元:http://healthil.jp/)

妊娠初期症状は、人それぞれだと思います。

妊娠初期にお腹がゆるくなり「赤ちゃん大丈夫かな?」

って不安になりますよね。

 

特に、妊娠初期はまだ、おなかも出ていなく胎動もわからないので

赤ちゃんが元気なのかは病院行かないとわからく、ちょっとした事でも

不安になってしまうと思います。

 

妊娠初期にゆるくなってしまうのは、つわりが原因です。

つわりによって食べれるもの、食べれないものがでてきます。

 

人によっては、ポテトしか食べれない、氷のアイスを食べるとスッキリする!!

水しか受け付けないなどで

バランスの良い食事が難しくなってきます

 

冷たいものが原因でお腹が冷えたりし、

また、水分の取りすぎが原因

おなかがゆるくなってしまうのです。

 

「妊娠初期におなかゆるくなると流産の可能性ある」と聞いた事あって不安という

妊婦さんもいますよね。

おなかゆるくなる=流産はまず無いので安心してくださいね☆

 

しかし、食中毒のように激しい下痢(トイレに一日何度も駆け込む)などの

重い症状が出た場合は、念のために病院へ行きましょう☆

万が一、妊娠症状じゃなく感染症であれば、適切な処置をすることで

流産を防げます☆

 

妊娠中は心配なことたくさんあると思います。

おなかゆるくて心配であれば病院へ電話をし相談するのもひとつの手ですね^^

 

おなかのゆるみ解消!4つの治し方-妊婦さんにもオススメの方法です!-

(引用元:http://www.element-body.com/)

それでは、おなかの緩みの治した方をご紹介します★

よければ参考にしてくださいね♪

おなかを温める☆

お腹がゆるくなってきたら、まず温めましょう☆

ホッカイロや腹巻などでおなかを温めます。

妊婦さんでもホッカイロはOKです!!)

 

また、中からも温めることが大事ですので

根菜類をとって体の芯から温めることもポイント!!

 

少しずつ食べます☆

お腹がゆるくなったら、一気に食べず少しずつ分けて

小分けにして食べましょう。

そうすることによって、胃や腸に優しくできます。

 

また、この食べ方はつわり中の妊婦さんにも

オススメ!!

 

つぼを押して、ゆっくりしましょう★

おなかのゆるいのに効くツボがあります。

場所は人差し指と親指の間をゆっくり3秒ほど

押して離すを繰り返しするのもいいですよ!

 

下痢止め、整腸剤をのむ★

どうしても、酷い場合は、整腸剤や下痢止めをのみましょう。

生理前でも妊娠の可能性があれば婦人科の病院へ行って

妊婦さんでも大丈夫なお薬をもらってくださいね☆

 

市販のお薬は弱い薬でも、妊婦さんや赤ちゃんに悪影響もありますので

飲むのはやめてください!!

 

 

いかがでしたか?

おなかゆるくなることというのは

結構つらいですよね・・・。

 

私自身もその月によってお腹がゆるくなったりするので

子育て中は勘弁してほしいです><

 

ホルモンの影響とはいえ、できればさけたいことなので

普段からおなかを冷さないようにし、食べすぎには注意し

少しでも楽な生理前や妊婦生活を送りましょう!!

 

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