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グラスフェッドバターのバターコーヒーダイエットの作り方!効果や口コミ・人気の理由は?

グラスフェッドバターのバターコーヒーダイエットの作り方!効果や口コミ・人気の理由は?

あなたは朝食を食べますか?

「朝食は用意したり食べる時間がないけど、コーヒーなら飲む」

「朝は食欲ないからコーヒーだけ」

そんな方がいらっしゃるのではないでしょうか?

 

今、アメリカではコーヒーにバターをれる

”バターコーヒーダイエット”が流行っていることはご存知でしょうか?

しかも、ただバター入れるだけではなく”グラスフェッドバター”という特別なバターをいれる

このダイエット方法、なんでも35kg減った人もいるそうですよ!

 

そこで今回この記事では”グラスフェットバターでバターコーヒーダイエット!”をご紹介していきます!

コーヒー好き、手軽にダイエットを試してみたい!そんな方に参考になる記事になってますので

最後まで読んでいってくださいね!!

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グラスフェッドグラスフェッドバターとは?それって何?

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(引用元:http://www.partyparty.jp/)

「コーヒーにバター?ちょっときもちわるくなりそう><」

なんて思いますよね。

そもそもコーヒーにバターという発想も私自身ちょっと意外です^^;

バターそのもののカロリーが高いので、ダイエットになるの?っていう

疑問もわくのではないでしょうか?

そして、普通のバターとグラスフェットバターって何が違うのかちょっと見ていきましょう!!

 

グラスフェットは乳牛や家畜などの飼育方法で、牧草オンリーで育てる方法を

グラスフィーティングといいます!

 

ちなみに、スーパーなどで売っているバターなどは

グレインフィーティングで育った家畜で

主に、穀物がえさになってます。

 

牧草だけで育ったグラスフィーティングのバターには、

なんと、コレステロールとダイエットや中性脂肪の減量の効果の元でもある

”不飽和脂肪酸”が豊富に含まれています。

この不飽和脂肪酸というのは、オリーブオイルや魚介類に含まれている

良質な油といわれており、脂肪の中の飽和脂肪酸をこの不飽和脂肪酸に置き換えることで

ダイエットに効果があるとされています。

 

こうした、効果から、アメリカでは朝食にバターコーヒーを飲む

ダイエットがはやっているんですね!!

 

バターコーヒーダイエットの効果☆

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(引用元:http://tabemono-news.com/)

「バターって脂肪でしょ?そんなものコーヒーに入れたら太るでしょ!!」

と疑う人が多いこのダイエット方法。

でも、良質な”グラスフェッドバター”には先ほどご紹介したように

”不飽和脂肪酸”というダイエットに強い味方の脂肪が含まれています。

 

また、このダイエット方法の一番うれしい効果は

“ダイエットしているのに朝から元気いっぱいに動ける”ということです。

 

ダイエットって本当につらいですよね><

ダイエットを続けていくうちに出でくる”体のだるさ”

ダイエットを経験したことのある方ならわかるだるさ・・・。

体がだるいと心にまで影響をし、

仕事に集中できず、気持ちもふさぎがちになり結局ダイエットやめてしまうこともあると思います。

 

ところが、バターコーヒーダイエットは、朝からすっきりし体のだるさも

ないので、「今日も一日がんばろう!」とか「今日は時間あるし、一駅あるこうかな?」

というモチベーションUPにもなりやすくなってます!

 

また、バターコーヒーには”抗酸化作用”がありますので

ダイエットでよくなる肌がボロボロを防いでくれるそんな効果もあります!

 

この効果がでるのは、良質な”グラスフェッドバター”に限ることです。

市販で販売されているバターだとかえって健康によくないということもありますので

良質なバターを選ぶようにしましょう!!!

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バターコーヒーの作り方や用意するものは?

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(引用元:http://imajoshi.jp/)

では、バターコーヒーんぽ作り方をご紹介していきます!!

興味がある方は是非作ってみてください!!

 

<バターコーヒーの作り方♪>

*用意するもの*

・ドリップ出いれられるコーヒー

・グラスフェッドバター

・ココナッツオイル

①コーヒーカップ1杯のドリップコーヒーを用意します。

②大さじ1.2杯のグラスフェッドバターを①の中に入れます。

③大さじ1.2杯のココナッツオイルも①の中に入れます。

④①をミキサーに入れて20秒~30秒混ぜて、完成!!

このコーヒーはちょっとカロリーも高い(1杯300kcal)ので

頻繁に飲むのはさけましょう!!

飲むのであれば、朝ごはんの代わりに飲むことをおススメします!!

 

気になるバターコーヒーの味は?美味しいの?

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(引用元:http://by-s.me/)

見た目の新しく気になるバターコーヒーですが

一番気になるのはお味ですよね!!

 

一番近い味は、クロワッサンを食べて

すぐコーヒーを飲んだような味がするそうですよ♪

または、バターとコーヒーが口の中でミックスされている

なんともいえない味に感じるとか★

 

最初、ちょっと勇気がわかないなんてかたは

ココナッツオイルを少し多めに入れて飲んでみると飲みやすいですし、

ココナッツミルクを入れてラテ風にして飲んでいる人もいますので

まずは、ココナッツオイル&ミルクから始めてみてはいかがでしょうか?

 

バターコーヒーが人気の理由は?-気になる口コミまとめてみました!!-

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(引用元:http://dietmagazine.net/)

どんなにアメリカで人気でも日本ではまだあまり浸透していない

“バターコーヒーダイエット”。

そこで、ここでは実際にバターコーヒーダイエットを行った人の口コミを

まとめてみましたので、始めるかどうか悩んでいる方は参考にしてください♪

 

・味が苦手で続かなくやめてしまった。

・体重はあまりかわらなかったけど、太ることが無かった!

・腹持ちがいいから、間食しなくなった!!

・体重維持できている!!

のような口コミがありました!!

まだ、そんなに日本では浸透していないので口コミは少なかったんですが

”体重減らないけど太ることが無くなった”というスタイルキープを目指している女性には

うれしい口コミを発見しました!!

 

やはり、なかには味が合わない方もいらっしゃるので

まずはお店で試してみてはどうでしょうか?

・グラスフェッドバターはどこで買える?AOCバターで代用?

★まとめ★

いかがでしたか?

今回は「グラスフェッドバターでバターコーヒーダイエット」についてご紹介してきました!!

 

コーヒーにバターって意外すぎる組合せでちょっとおどろきでしたが

健康やダイエットにいいのでちょっと興味わいたなんていう人も要るのではないでしょうか?

興味のある方は是非チャレンジしてみてくださいね!!

この記事が皆様のお役に立てるとうれしく思います!!

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