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【平均身長/体重】思春期の中学高校生男子や女性の伸び率は?遺伝との関係性は?

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【平均身長/体重】思春期の中学高校生男子や女性の伸び率は?遺伝との関係性は?

子育てをしていると気になる子供の身長。

自分が小さかった分、自分の子供には平均以上に

なってほしいと思います。

 

また、思春期の身長の伸び率は

一生の身長のほとんどが決まるといわれています。

でも、実際どのくらい伸びるかわかりませんよね^^;

 

そこで今回この記事では”思春期の身長・体重の伸び率は?男女の違いはあるのか”を

紹介していきます!!

思春期の身長でお悩みの親御さんの参考になる内容になってますので最後までご覧になり

是非参考にしてください♪

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思春期と身長の関係性

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(引用元:http://kodomo-sintyou.com/)

人生には2度ほど、身長が大きく伸びる時期があります。

1回目は生まれてから1年間で、身長が2倍にも成長します。

2回目は、思春期で1年間で10cm伸びるお子様もいます。

 

身長が伸びるのには成長ホルモンの分泌が欠かせません。

ホルモンの分泌が多いと身長もぐんぐん伸びます

分泌がすくないと伸び率が少なくなります。

 

成長ホルモンがよりよい生活を送ることで

分泌が多くなります。

 

具体的には・・・

十分睡眠をとること!

バランスよい食事を心がけること!

適度に運動すること!

このようなことが身長の伸び率を上げることにつながります★

 

中学・高校生男子の平均体重と身長の伸び率は!?

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(引用元:http://kodomonosewonobasu.com/)

思春期の男子の身長幅がおよそ25cm前後(個人差はあります。)の

伸び幅があります。

そして、思春期が始まる身長によって

成人してからの身長が決まるとされています。

 

つまり、思春期に入ったときに、身長が高ければ高いほど

将来身長が高くなるということです。

 

12歳~17才までの男子平均身長と伸び率

では、ここで、男子の平均身長と伸び率を紹介していきます!

平均身長は目安程度に

伸び率はどのくらい伸びるのかを参考に見てください★

<思春期男子 平均身長と伸び率>

年齢 平均身長 伸び率
12歳 149.1cm 7.4cm
13歳 156.5cm 5.5cm
14歳 162.8cm 3.0cm
15歳 167.1cm 1.6cm
16歳 170.1cm 0.8cm
17歳 170.8cm 0.8cm

 

このようになってます。

表から見て分かるように12歳~13歳までが

身長が伸びるピークになり16歳になるともうほとんど伸びることがありません。

なので、中学の三年間の間にいかに身長を延ばすことができるのか

非常に大事になってきます!

 

男性の平均体重は!?

思春期は体が筋肉質になり始めるので

体重が急に増えます。

そこで、思春期男子の体重の平均はどのくらいなのかを

ちょっと見ていきましょう♪

 

<思春期男子平均体重>

年齢 平均体重
12歳 43.9kg
13歳 48.8cm
14歳 54.0kg
15歳 58.9kg
16歳 61.0kg
17歳 62.8kg

 

以上のようになってます。

急に増えるということはあまり無いと思います。

 

また、体重は個人差もありますので(身長高いのに体重が軽いという子も中にはいます!)

ある程度の目安にしてくださいね!!

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思春期女子平均体重と身長の伸び率

nikibinaosu16

(引用元:http://xn--68j2b2klesb4263d0ik.asia/)

では、今度は女子の平均体重と身長の伸び率を

ご紹介していきます!!

目安程度に参考にしてください!!

 

12歳~17歳女子の平均身長と伸び率

男子と違い小柄な女子だと

思春期はどのくらい延びるのでしょうか?

 

個人差はありますが、大体の平均が以下の

表のようになります!!

<思春期女子 平均身長と伸び率>

年齢 平均身長 伸び率
12歳 149.6cm 3.2cm
13歳 153.6cm 1.5cm~3.2cm
14歳 156cm 0.5cm~1.5cm
15歳 157.1cm 0.5cm
16歳 157.5cm 0.2cm~0.5cm
17歳 157.9cm 0.1cm~0.2cm

以上のようになります。

12歳の段階では女子のほうがちょっと男子より身長が高いんですね!

しかし、伸び率は男子の約半分になってます。

では、次は体重を見ていきましょう!!

 

思春期女子の体重は!?

思春期になるとみんなきになる体重・・・。

女性の体重の悩みはこの時期から始まっているといっても

過言ではありません^^;

平均はどのくらいなのか見ていきましょう!!

<思春期女子平均体重>

年齢 平均体重
12歳 43.6kg
13歳 47.2kg
14歳 50.0kg
15歳 51.4kg
16歳 52.4kg
17歳 52.9kg

以上のようになります!

男子に比べると平均的に体重も低くなってます。

また、思春期の女子は何をしても太りやすくなってしまいます。

 

体重が増える過ぎるのは問題ですが、BMI(体重÷身長÷身長)

が基準値であれば心配することは無いので無理なダイエットには

気を付けるようにしましょう!!

BMI自動チェック

 

身長は親の遺伝も関係あるの!?

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(引用元:http://xn--88jybg9ko84npjp17at04j0b9bfho.com/)

よく、母親が低いから自分も低い・・・

なんて聞いた事ある人もいると思います。

結論を言うと、多少は影響されます。

 

しかし、親から影響されるものは

身長だけではなく、顔・性格・声なども影響されます。

身長もそのひとつなので、まったく同じというわけではありません。

 

また、身長は生思春期であれば

生活習慣などで変えることも可能ですので

両親のどちらかが低いなと思ったら生活習慣を改善してみてはいかがでしょうか?

 

また、両親の身長から

お子様のだいたいの身長を計算することができます!!

お子様の身長=(お父様の身長+お母さんの身長)÷2+6.5cm

でだいたいの目安が分かります♪

もし気になる場合は計算してみてくださいね!!

 

★まとめ★

いかがでしたか?

今回は「思春期身長の伸び率」をご紹介しました!

 

私は14歳のころで身長がとまってしまい155cm以下しかなく

いろいろ不便です笑

逆に、夫は高校に入っても伸び続けて181cmもあり

それはそれで不便みたいです><

息子にはちょうどいい身長になってもらえたらうれしく思います!!

この記事が皆さんのお役に立てるとうれしく思います!!

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